中医讲的经络是什幺?活络气血该怎幺做?拍拍腰臀好处多

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使内气循行顺畅的外在方法

真气盈缩的路径是经络,虽然至今尚未完全研究出经络的实质意义是什幺,可是从穴位、经络循行、得气经验、以及王唯工教授的长期研究结果得知血管血液压力波就是气来看,经络必然是走在筋肉皮骨之间,所以只要身体的形体不正,就会影响经脉顺畅,继而影响真气的流通及盈缩,因此端正形体是充盈真气所必须。

形体端正与否和骨架正不正有关,骨架正不正又与筋肉张力正不正常有关,因为骨架是靠筋膜与肌肉等软组织保持位置的,如果软组织太紧就会把骨架拉歪,那幺就应该鬆开紧绷的软组织,如果软组织无力就会撑不住骨架,那幺就应该锻鍊无力的软组织。

其中,整体骨架是脊椎架在骨盆上,骨盆架在下肢上,因此如果因为筋缩造成下肢变短的功能性长短脚,而非实质的下肢骨头不等长,就应想办法鬆开把下肢拉紧的「筋头」以保持骨盆端正,以免脊椎不正而影响真气循行。

锻鍊1/天下第一拍

下肢的「筋头」主要在腰臀一带,尤其是腰侧附近,因此我们可以敲揉同侧臀部、拍打同侧髂骨高点,这些都是鬆开变短下肢的简便方法,也是间接端正骨盆并端正脊椎的首要方法。

拍打髂骨高点,恩师戏称为天下第一拍,可以用拍打工具局部拍打,也可用掌心直接拍打,每次施术以出小痧或长短脚变齐为度,有些气滞血瘀较重的受术者,甚至可能稍微拍打几下即出许多痧;其用力程度及施术时间略强于受术者的可接受程度即可,不急于一次到位,若遇较难以忍痛者,宜先说明施术理由,请务必稍加忍耐;施术后若有出痧或不按不痛但触按则痛的状况,须等待至退痧或触按不痛后才能进行下一次。

天下第一拍的位置大约在腰侧与肚脐等高处,脐旁两寸的天枢、第一拍、脊柱旁的肾俞、脊柱中正对肚脐的「命门」刚好绕成一圈,《素问.至真要大论》:「身半以上……天气主之;身半以下……地气主之……。半,所谓天枢也。」这一圈「居阴阳升降之中是为天枢」,「正当天地交合之际,其分清理浊之司可知矣」,故知在外治法上,这一圈的位置相当重要,可以在任何手法之前处理。

本文摘录自时报文化《大气中医:内气流转,诸疾自平!》一书

软组织下肢经络端正骨架真气天枢施术肚脐身半骨盆循行鬆开